W pracy duża część z nas spędza sporą część życia, czasami będzie to nawet więcej niż dziesięć na dzień. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na innych rzeczach, odpoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danej osoby.

Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do uzyskania biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.